Terapia de Sessão Única
Ajudo você a encontrar clareza e direção em uma única sessão, para resolver o problema que te aflige hoje de uma forma prática e resolutiva.
com Cristiane Sales
com Cristiane Martins
Terapia de Sessão Única
Ajudo você a encontrar clareza e direção em uma única sessão, para resolver o problema que te aflige hoje de uma forma prática e resolutiva.
Quando a vida não pode esperar
Se você está passando por problemas pontuais como esses:
Procrastinação
Você quer descobrir qual tipo de procrastinador é — e conhecer quais estratégias práticas vão finalmente te tirar da inércia e te colocar em ação.
Picos de ansiedade
Seus sintomas chegaram a um ponto que te bloqueia — e você precisa de ferramentas práticas que tragam alívio e devolvam o controle rapidamente.
Segunda opinião
Você busca um direcionamento clínico confiável para entender melhor um diagnóstico ou um encaminhamento, seu ou de alguém próximo, e tomar decisões com mais segurança.
Relações Compulsivas
Você precisa, com urgência, mudar o padrão da forma como se relaciona consigo mesmo — e também com pessoas, comida, celular ou compras — para recuperar controle e equilíbrio.
Medos que travam
Você evita situações específicas que precisa enfrentar — como conversas difíceis, falar em público, gravar vídeos e outras que exigem coragem e presença, porque o medo aparece antes mesmo de tentar..
Bloqueio de ação
Você tem um objetivo claro e intenção de sobra, mas continua bloqueado — sem dar os primeiros passos porque falta um plano de ação estruturado que te leve a ação.
Certamente você precisa de ...
01
Clareza
Em determinados momentos, pode ser fundamental contar com o apoio de uma profissional que contribua para a compreensão dos acontecimentos vivenciados, proporcionando análise isenta de julgamentos, com clareza e sensibilidade humana.
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Saber como agir
Há situações em que perceber as próprias emoções não é suficiente - é fundamental saber como lidar adequadamente com elas. Contar com o suporte de uma profissional para organizar pensamentos e converter incertezas em ações concretas pode ser determinante para a tomada de decisões eficazes.
03
Um caminho a seguir:
Ao compreender a situação e reconhecer o ponto inicial, tudo se torna mais claro e a solução surge naturalmente. Seguir um plano de ação personalizado, elaborado de forma colaborativa por uma profissional experiente, resulta em tranquilidade, confiança e conduz a uma resolução com altas probabilidades de êxito.
O que é a Terapia de Sessão Única?.
A terapia de sessão Única é um modelo de atendimento psicológico pensado em lhe ajudar e resolver uma queixa específica em apenas um encontro de ate 90 minutos, estruturado e direcionado. É baseada em evidências e oferece um espaço acolhedor e claro, onde você pode entender o que está vivendo e encontrar caminhos práticos sem precisar iniciar um processo longo de terapia.
O QUE É A TERAPIA DE SESSÃO ÚNICA?
A Terapia de Sessão Única é um modelo de atendimento psicológico criado para ajudar você a lidar com um problema pontual em um único encontro estruturado e resolutivo, com duração de até 90 minutos. Baseada em evidências, oferece um espaço acolhedor e objetivo para compreender o que está vivendo e encontrar caminhos práticos sem precisar iniciar um processo longo de terapia.
Benefícios Imediatos
Clareza sobre o que está travando você
Converter incertezas em ações concretas
Direcionamento para os primeiros passos
Alívio emocional
Estratégias práticas para resolução de problemas
Passo a passo estruturado colaborativamente
Para quem a Sessão Única é ideal?
Esse modelo é indicado para situações como:
- Dificuldade para mudar hábitos
- Aumento da ansiedade
- Compulsão alimentar ocasional
- Travamentos emocionais
- Decisões difíceis e inadiáveis
- Sobrecarga no dia a dia
- Início de mudanças no emagrecimento
- Problemas pontuais em relacionamentos
- Questões emocionais que exigem direcionamento imediato
Você não precisa estar em terapia regular para fazer uma Sessão Única.
E, se depois quiser continuar o acompanhamento, isso fica totalmente ao seu critério.
Tire suas dúvidas e descubra como funciona a Sessão Única.
Não. A Sessão Única é totalmente independente e pode ser realizada mesmo por quem nunca fez terapia antes. Ela foi pensada para atender pessoas em diferentes momentos da vida, seja como primeiro contato com a psicologia ou como complemento a outros processos de cuidado.
Sim. A proposta é um encontro único, profundo e focado, criado para trazer clareza sobre questões atuais. Em uma única sessão, você terá espaço para refletir, organizar pensamentos e encontrar novas perspectivas para lidar com o que está vivendo.
Você pode, se sentir necessidade, mas não há obrigação. O acompanhamento contínuo fica totalmente ao seu critério, podendo ser iniciado imediatamente ou em outro momento. A Sessão Única já oferece ferramentas práticas para seguir em frente, mesmo sem continuidade.
A preparação é simples: basta responder um breve formulário inicial. Esse passo ajuda a direcionar o encontro, permitindo que eu compreenda sua demanda e organize a sessão de forma personalizada e eficaz.
Sim. Diferente do atendimento tradicional, que costuma ter 50 minutos, a Sessão Única é mais longa. Esse tempo extra garante profundidade na escuta e clareza nos encaminhamentos, sem pressa e com espaço para explorar o que realmente importa.
Ao final, você receberá um relatório com os principais pontos discutidos e um plano de ação claro. Esse material serve como guia para aplicar no dia a dia, ajudando a transformar reflexões em atitudes práticas e sustentáveis.
Sim. A sessão acontece de forma totalmente online, permitindo que você participe de onde estiver. Basta ter um ambiente tranquilo e acesso à internet para garantir conforto, privacidade e praticidade no encontro.
O pagamento é realizado antes da sessão, de forma simples e segura. Assim, você garante sua vaga e pode se preparar com tranquilidade, sabendo que todo o processo está organizado previamente. Poerá ser realizado pelo Pix ou cartão de crédito (à vista ou parcelado), sendo as taxas da operadora acrescidas).