Sessão única – Cristiane Martins

Terapia de Sessão Única

Ajudo você a encontrar clareza e direção em uma única sessão, para resolver o problema que te aflige hoje de uma forma prática e resolutiva.

com Cristiane Martins

com Cristiane Martins

Terapia de Sessão Única

Ajudo você a encontrar clareza e direção em uma única sessão, para resolver o problema que te aflige hoje de uma forma prática e resolutiva.

Quando a vida não pode esperar

Se você está passando por problemas pontuais como esses:

Procrastinação

Você quer descobrir qual tipo de procrastinador é — e conhecer quais estratégias práticas vão finalmente te tirar da inércia e te colocar em ação.

Picos de ansiedade

Seus sintomas chegaram a um ponto que te bloqueia — e você precisa de ferramentas práticas que tragam alívio e devolvam o controle rapidamente.

Segunda opinião

Você busca um direcionamento clínico confiável para entender melhor um diagnóstico ou um encaminhamento, seu ou de alguém próximo, e tomar decisões com mais segurança.

Relações Compulsivas

Você precisa, com urgência, mudar o padrão da forma como se relaciona consigo mesmo — e também com pessoas, comida, celular ou compras — para recuperar controle e equilíbrio.

Medos que travam

Você evita situações específicas que precisa enfrentar — como conversas difíceis, falar em público, gravar vídeos e outras que exigem coragem e presença, porque o medo aparece antes mesmo de tentar.

Bloqueio de ação

Você tem um objetivo claro e intenção de sobra, mas continua bloqueado — sem dar os primeiros passos porque falta um plano de ação estruturado que te leve a ação.

O que é a Terapia de Sessão Única.

A Terapia de Sessão Única é um modelo de atendimento psicológico criado para ajudar você a lidar com um problema pontual em um único encontro estruturado e resolutivo, com duração de até 90 minutos. Baseada em evidências, oferece um espaço acolhedor e objetivo para compreender o que está vivendo e encontrar caminhos práticos sem precisar iniciar um processo longo de terapia.

O QUE É A TERAPIA DE SESSÃO ÚNICA?

A Terapia de Sessão Única é um modelo de atendimento psicológico criado para ajudar você a lidar com um problema pontual em um único encontro estruturado e resolutivo, com duração de até 90 minutos. Baseada em evidências, oferece um espaço acolhedor e objetivo para compreender o que está vivendo e encontrar caminhos práticos sem precisar iniciar um processo longo de terapia.

Benefícios Imediatos

Clareza sobre o que está travando você

Converter incertezas em ações concretas

Direcionamento para os primeiros passos

Alívio emocional

Estratégias práticas para resolução de problemas

Passo a passo estruturado colaborativamente

Para quem a Sessão Única é ideal?

Esse modelo é indicado para situações como:

  • Dificuldade para mudar hábitos
  • Aumento da ansiedade
  • Compulsão alimentar ocasional
  • Travamentos emocionais
  • Decisões difíceis e inadiáveis
  • Sobrecarga no dia a dia
  • Início de mudanças no emagrecimento
  • Problemas pontuais em relacionamentos
  • Questões emocionais que exigem direcionamento imediato

Você não precisa estar em terapia regular para fazer uma Sessão Única.
E, se depois quiser continuar o acompanhamento, isso fica totalmente ao seu critério.

O que pode ser trabalhado em uma Sessão Única

  1. Identificação de Padrão Alimentar e direcionamento
  2. Análise Funcional do Comportamento
  3. Reestruturação Cognitiva
  4. Resolução de Problemas
  5. Plano de Crise
  6. Plano de Manutenção do Peso
  7. Preparação para Férias
  8. Preparação para Festas e Excessos
  9. Manejo da Ansiedade
  10. Avaliação Psicodiagnóstida

Horários flexíveis

100% online

Sigilo Garantido

Ambiente acolhedor

Tire suas dúvidas e descubra como funciona a Sessão Única.

Não. A Sessão Única é totalmente independente e pode ser realizada mesmo por quem nunca fez terapia antes. Ela foi pensada para atender pessoas em diferentes momentos da vida, seja como primeiro contato com a psicologia ou como complemento a outros processos de cuidado.

Sim. A proposta é um encontro único, profundo e focado, criado para trazer clareza sobre questões atuais. Em uma única sessão, você terá espaço para refletir, organizar pensamentos e encontrar novas perspectivas para lidar com o que está vivendo.

Você pode, se sentir necessidade, mas não há obrigação. O acompanhamento contínuo fica totalmente ao seu critério, podendo ser iniciado imediatamente ou em outro momento. A Sessão Única já oferece ferramentas práticas para seguir em frente, mesmo sem continuidade.

A preparação é simples: basta responder um breve formulário inicial. Esse passo ajuda a direcionar o encontro, permitindo que eu compreenda sua demanda e organize a sessão de forma personalizada e eficaz.

Sim. Diferente do atendimento tradicional, que costuma ter 50 minutos, a Sessão Única é mais longa. Esse tempo extra garante profundidade na escuta e clareza nos encaminhamentos, sem pressa e com espaço para explorar o que realmente importa.

Ao final, você receberá um relatório com os principais pontos discutidos e um plano de ação claro. Esse material serve como guia para aplicar no dia a dia, ajudando a transformar reflexões em atitudes práticas e sustentáveis.

Sim. A sessão acontece de forma totalmente online, permitindo que você participe de onde estiver. Basta ter um ambiente tranquilo e acesso à internet para garantir conforto, privacidade e praticidade no encontro.

O pagamento é realizado antes da sessão, de forma simples e segura. Assim, você garante sua vaga e pode se preparar com tranquilidade, sabendo que todo o processo está organizado previamente. O investimento é de R$ 450,00 no Pix ou R$ 500,00 no cartão de crédito (à vista ou parcelado), sendo as taxas da operadora acrescidas.

Clique no botão abaixo, preencha o formulário e garanta a sua sessão única.