Cristiane Martins
Ajudo você a dar uma resolução definitiva na sua história em relação a obesidade e aos transtornos alimentares para que você seja livre e construa a vida que sempre sonhou.
“Você não precisa viver refém da culpa, da vergonha, da falta de controle, da sua imagem corporal, da frustração com dietas e os infindáveis recomeços.”
Psicologa Clínica com + de 20 anos de experiência
Cristiane Martins
Ajudo você a dar uma resolução definitiva na sua história em relação a obesidade e aos transtornos alimentares para que você seja livre e construa a vida que sempre sonhou.
“Você não precisa viver refém da culpa, da vergonha, da falta de controle, da sua imagem corporal, da frustração com dietas e os infindáveis recomeços.”
Psicologa Clínica com + de 20 anos de experiência
Se você está enfrentando alguns destes problemas:
Se você se identificou com alguns desses problemas, saiba que existe uma solução para retomar o controle da sua vida.
A Psicoterapia é um tratamento que funciona em 4 Pilares:
1. Diagnóstico
Você é avaliada para identificar sintomas e entender como sentimentos, crenças e emoções influenciam seu comportamento, detectando disfunções e/ou psicopatologias.
2. Plano de Tratamento
Com base no diagnóstico, ocorre uma entrevista devolutiva para esclarecer sua situação e elaborar um plano de tratamento personalizado com objetivos realistas. Protocolos validados cientificamente serão escolhidos conforme suas necessidades.
3. Implementação do Tratamento
Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você aprende técnicas para modificar pensamentos sabotadores e comportamentos disfuncionais. Cada sessão, adaptada ao seu ritmo, ensina habilidades práticas que se transformam em hábitos para seu progresso e autonomia.
4. Alta
Ao atingir os objetivos, iniciamos um preparo para a alta e a prevenção de recaídas, permitindo que você continue aplicando as habilidades aprendidas de forma independente em todas as áreas da sua vida.
Benefícios da Psicoterapia
Ao final da tratamento você vai:
- Se relacionar com a comida sem medo, sem culpa;
- Regular as suas emoções independente da comida;
- Se alimentar sem depender de dietas;
- Resolver seus problemas;
- Se olhar de forma positiva independente da balança;
- Fazer as pazes com o espelho;
- Ter mais mais segurança consigo mesma;
- Viver em liberdade para estar em qualquer ambiente;
- Se sentir segura nas interações sociais;
- Viver a intimidade à dois com mais confiança;
Trabalhamos com abordagens seguras e comprovadas.
Terapias Cognitivo Comportamentais
TCC Clássica, transdiagnóstica, DBT e ACT, são as abordagens com maior evidência atualmente e que vão te proporcionar autoconhecimento, desenvolvimento de novas habilidades, regulação das emoções, mudança de comportamento, flexibilidade e autonomia para que você receba alta sendo capaz de resolver problemas.
Outras Abordagens Complementares
Entrevista Motivacional
Análise do comportamento
Psiquiatria do estilo de vida
Ativação comportamental.
Trabalhamos com abordagens seguras e comprovadas.
Terapias Cognitivo Comportamentais
TCC Clássica, transdiagnóstica, DBT e ACT, são as abordagens com maior evidência atualmente e que vão te proporcionar autoconhecimento, desenvolvimento de novas habilidades, regulação das emoções, mudança de comportamento, flexibilidade e autonomia para que você receba alta sendo capaz de resolver problemas.
Outras Abordagens Complementares
Entrevista Motivacional
Análise do comportamento
Psiquiatria do estilo de vida
Ativação comportamental.
Cristiane Martins
Psicóloga Clínica
CRP 06 / 53075
Graduada em Psicologia, Bacharelado e Licenciatura pela Universidade Federal de Uberlândia em 1996, com as seguintes formações posteriores:
• Especialização e Psicologia Hospitalar I e II
• Formação em Entrevista Motivacional
• Pós graduação em Dependência Química pela UNIFESP
• Formação em Obesidade e Emagrecimento
• Formação em Terapia Cognitivo Comportamental
• Pós Graduanda em Psicopatologia
• Pós Graduanda PBE: Terapias Cognitivo Comportamentais
Perguntas Frequentes
Para quem é indicado a Psicoterapia?
1. Se você tem algum transtorno mental:
A TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) é a ferramenta de melhor evidência para a maioria dos transtornos mentais, sendo considerada, inclusive, tratamento padrão-ouro (comprovado cientificamente como o melhor tratamento existente) para alguns deles, sobrepondo ao tratamento medicamentoso.2. Se você passa por sofrimento emocional devido a problemas do cotidiano:
A Psicoterapia é útil para quem não tem um diagnóstico de transtorno mental mas sofre por problemas pessoais, interpessoais ou relacionados à carreira. Exemplo: procrastinação, ciúmes, indecisão, dificuldade em ser assertiva, etc.3. Se você busca autoconhecimento:
Necessidade ser escutado num ambiente seguro, sem julgamento ou de autoconhecimento podem ser demanda de Psicoterapia. Ter clareza sobre a própria personalidade, entender suaspreferências, medos, pontos fortes, vai te ajudar a tomar decisões mais assertivas, e proporcionam uma vida mais feliz e leve.
Posso fazer uma consulta de avaliação sem compromisso?
Com certeza. Você pode fazer consulta para saber se tem ou não um diagnóstico de transtorno mental, mas pode solicitar consulta para obter aconselhamento, segunda opinião sobre um diagnóstico que recebeu, e também para receber orientações sobre como conviver com alguém que tem um transtorno e/ou como ajudá-lo, o que chamamos de psicoeducação.
Você atende outras demandas?
Além do emagrecimento e transtornos alimentares, tenho expertise para atender todo tipo de mudança e comportamento prejudicial: uso abusivo ou dependência de álcool, tabaco, uso de substâncias, jogo patológico, vício em compras e uso de telas, comer transtornado ou outros transtornos alimentares, além dos transtornos mais prevalentes, como os transtornos de humor e os transtornos ansiosos.
Fora do campo das Psicopatologias, atendo demandas da vida como procrastinação, dificuldade em tomar decisões, mudança de carreira, construir um plano de ação de mudança.
Você pode me procurar pra fazer Psicodiagnóstico ou obter uma segunda opinião sobre diagnóstico.
E também pode me procurar para obter psicoeducação sobre algum transtorno para entender como se ajudar no tratamento ou pra você ajudar alguém próximo.
Qual é a modalidade de atendimento?
Os atendimentos são realizados exclusivamente online, conforme permitido desde 14 de novembro de 2018 pela Resolução 011/2018 do Conselho Federal de Psicologia. Para os teleatendimento, são utilizadas a plataforma Google Meet ou o celular.
Perguntas Frequentes
Para quem é indicado a Psicoterapia?
1. Se você tem algum transtorno mental:
A TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) é a ferramenta de melhor evidência para a maioria dos transtornos mentais, sendo considerada, inclusive, tratamento padrão-ouro (comprovado cientificamente como o melhor tratamento existente) para alguns deles, sobrepondo ao tratamento medicamentoso.2. Se você passa por sofrimento emocional devido a problemas do cotidiano:
A Psicoterapia é útil para quem não tem um diagnóstico de transtorno mental mas sofre por problemas pessoais, interpessoais ou relacionados à carreira. Exemplo: procrastinação, ciúmes, indecisão, dificuldade em ser assertiva, etc.3. Se você busca autoconhecimento:
Necessidade ser escutado num ambiente seguro, sem julgamento ou de autoconhecimento podem ser demanda de Psicoterapia. Ter clareza sobre a própria personalidade, entender suaspreferências, medos, pontos fortes, vai te ajudar a tomar decisões mais assertivas, e proporcionam uma vida mais feliz e leve.
Posso fazer uma consulta de avaliação sem compromisso?
Com certeza. Você pode fazer consulta para saber se tem ou não um diagnóstico de transtorno mental, mas pode solicitar consulta para obter aconselhamento, segunda opinião sobre um diagnóstico que recebeu, e também para receber orientações sobre como conviver com alguém que tem um transtorno e/ou como ajudá-lo, o que chamamos de psicoeducação.
Você atende outras demandas?
Além do emagrecimento e transtornos alimentares, tenho expertise para atender todo tipo de mudança e comportamento prejudicial: uso abusivo ou dependência de álcool, tabaco, uso de substâncias, jogo patológico, vício em compras e uso de telas, comer transtornado ou outros transtornos alimentares, além dos transtornos mais prevalentes, como os transtornos de humor e os transtornos ansiosos.
Fora do campo das Psicopatologias, atendo demandas da vida como procrastinação, dificuldade em tomar decisões, mudança de carreira, construir um plano de ação de mudança.
Você pode me procurar pra fazer Psicodiagnóstico ou obter uma segunda opinião sobre diagnóstico.
E também pode me procurar para obter psicoeducação sobre algum transtorno para entender como se ajudar no tratamento ou pra você ajudar alguém próximo.
Qual é a modalidade de atendimento?
Os atendimentos são realizados exclusivamente online, conforme permitido desde 14 de novembro de 2018 pela Resolução 011/2018 do Conselho Federal de Psicologia. Para os teleatendimento, são utilizadas a plataforma Google Meet ou o celular.
Se você deseja aprender a lidar
com seus pensamentos,
e ainda expandir suas novas habilidades para as outras áreas da sua vida, então
este é o momento de você agir, de decidir ser a sua melhor versão.
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